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2017年济南中考体育考场注意事项
作者:baisou 来源:原创 人气: 推荐等级:★★★ 创建时间:2017-04-19 21:06

  一、检验流程

  1.抽签:起首点击电脑键盘的空格键确认能否是自身的信息,无误后,接着点击空格键入手下手抽签选号,然后点击空格键完毕选号,并谨记自身的号码。

  2.领号码布:把号码布用四一般针正在胸前别好;

  3.候考:正在候考区自身的分组处期待,追随引导员到检验区加入检验;

  4.每一个项目考完,要记住自身造诣,没听清楚或者有疑难,可以请老师再说一遍;

  5.所有项目考完后,到具名确认处期待具名确认;

  6.具名前,必然要确认自身抽签号的终极造诣。

  若有疑难向监考老师提出自身的疑难,无误后再具名确认。

  二、注意事项

  1.每一个检验项目三次点名后,考生仍未回答,视为弃考。

  2.禁绝带手机,带手机扣10分,最初没有具名0分。

  3.立定跳远(三次失落败可再加一次)、实心球均有三次试投契会,排球二次机遇,取造诣最佳的一次。检验进程中,如对于测试造诣有疑议,要正在测试园地提出,提出时要注意规矩:语气要和善、立场要朴拙。

  4.由于候场光阴可能较长,以是可以带些温开水,也能够筹备若干块巧克力,环节时刻补充膂力。

5.体重较轻的考前可以多喝一点水,然则千万没有要正在身上照顾重物,一经创造0分处置。

  6.衬衫尽管选轻便的,没有要过紧或者过宽,其它近两天温度更动较小,也要注意增减衣物,制止伤风。

  3、各检验项目注意事项

  1.立定跳远:加入立定跳远测试的同窗考前要做好充足热身筹备,充足的热身举止能取消肌肉与肌肉之间的粘滞性,增多肌肉的迸发力以及力气,帮手人体神经体系快捷进入兴奋状况,增长检验造诣的不乱以及施展。双脚应原地同时起跳,没有容许有垫步或者连跳举措,落地时重心没有稳时应向前或者向侧边检验地域外摔倒,切忌用手作着地支持。每一人可试跳三次,记实个中造诣最佳的一次,测试效果以厘米为单元。

  2.实心球:正在实心球检验前必需充足伸展各枢纽关头以及肌肉,调整至最好状况,测试前回忆一下实心球的技巧举措,若何前提容许可正在考前试投若干下。实心球软的好投,能抓的更紧,以是最佳筛选皮质较软的。同样是每一人抛掷三次,取最佳造诣。

  3.排球:加入排球测试的同窗,若何前提容许考前可自垫若干次熟识一下。要站正在测试地域的焦点点上,继续侧面双手垫球,抵达规则高度。若何裁判始终频频数数,分析你的高度不足,要当即调整高度。切记,非侧面双手垫球体式格局触球、测试地域以外触球、垫球高度不够等气象,没有计次数的。每一人可测两次,以次数至少一次记实造诣。其它排球垫球时没有要戴腕表,会影响垫球。

  4、中考体育不凡环境若何处置?

  1.考生因权且轻度伤病或者女生例假等不凡因由,不克不及准期加入检验者,经本人申请、黉舍认定并出具证实后,可准予缓试。缓试必需正在规则的光阴以及地址一次性补考。

  2.考生正在检验进程中受伤或者浮现不测环境,可依照考生自愿,经申请、核准后,补考局部项目或者补考扫数项目,造诣以补考为准。

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